Батат картофель

Популярність батата в дієтичному і спортивному харчуванні зростає. Однак досвідчені спортсмени знають: через високий вміст в коренеплоді глюкози, він засвоюється повільніше, ніж звичний нам картопля і не рекомендують використовувати батат відразу після тренування, коли треба наситити м’язи вуглеводами, заповнити енергію. Підвищити рівень цукру в крові після фізичних навантажень може «звичайний» картопля, інші складні вуглеводи. Батат для цих цілей не підходить, хоча у нього є інші корисні властивості, яких немає в овочах, які ростуть в Росії.

Заокеанського гостя називають солодкою картоплею. Батат- коренеплід вьюнкового рослини сімейства іпомеї. Цвіте «помітними» квітками-очками, схожими на відоме нам декоративна рослина. Прийшов до нас з Колумбії. Віддає перевагу тропічну спеку, тоді березка розвивається як багаторічна рослина. У холодному кліматі вирощують як однорічник. У Росії є досвід вирощування батату, але це трудомісткий процес висадки живців рослини, укриття від холодів. Аграрії впевнені: коренеплід не варто таких праць. Властивості екзотичного для Росії овоча знайдемо в картоплі, моркві, гарбузі, буряку.

Прочитать информацию об батат картофель на сайте fitexpert.biz.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *